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지금 많이 힘든 시간을 보내고 있는 것 같아요.
이 순간에는 카드보다 누군가 이야기를 들어 주는 게 더 중요해요. 아래 상담 전화는 무료이고 비밀이 지켜지며, 24시간 연결돼요.
호주긴급 000
Lifeline
미국긴급 911
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캐나다긴급 911
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요리소이 핫라인(24시간)
마카오긴급 999
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여기의 리딩은 AI 보조로 작성되며, 문제를 다른 각도에서 바라보도록 돕는 도구일 뿐이에요. 건강, 안전, 감정의 어려움을 겪고 있다면 의사, 심리 상담사, 또는 믿을 수 있는 사람을 찾아 주세요.
지금 할 수 있는 것
위의 상담 전화로 전화를 걸거나 문자를 보내 보세요. 믿을 수 있는 사람에게 지금 느끼는 마음을 이야기해 보세요. 오늘 밤이 너무 힘들다면 휴대폰을 잠시 내려놓고, 물을 좀 마시고, 날이 밝은 뒤에 다시 생각해도 괜찮아요.