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助けが必要ですか?

いま、とてもつらい状況にいるように見えます。

この瞬間は、カードよりも、誰かに話を聞いてもらうことのほうが大切です。下の相談窓口は無料・秘密厳守で、24時間つながります。

アメリカ緊急 911
カナダ緊急 911
イギリス緊急 999
ニュージーランド緊急 111
日本緊急 110 / 119
よりそいホットライン(24時間)
韓国緊急 112 / 119
自殺予防相談電話
精神健康危機相談電話
台湾緊急 110 / 119
香港緊急 999
情緒通(メンタルヘルス支援)
香港サマリタン防止自殺会
マカオ緊急 999
明愛生命ホットライン
シンガポール緊急 995
マレーシア緊急 999
中国本土緊急 110 / 120
全国心理援助ホットライン
北京心理危機研究・介入センター
希望24ホットライン
その他の地域findahelpline.comお住まいの地域の緊急番号に電話してください。

いま命の危険があるときは、すぐに地域の緊急番号に電話してください。

窓口情報の確認日:YYYY-MM

タロットは専門家の助けの代わりにはなりません

ここでのリーディングは AI 支援により作成されたもので、問いを別の角度から考えるためのツールにすぎません。健康・安全・気持ちの面で困っているときは、医師やカウンセラー、信頼できる人に相談してください。

いま、あなたにできること

上の相談窓口に電話するか、メッセージを送ってみてください。信頼できる人に、いまの気持ちを伝えてください。今夜がつらいなら、いったんスマホを置いて、水を飲んで、ほかのことは夜が明けてから考えましょう。